Heeft u last van uw rug en woont u in Maastricht? Bij Fysio Annadal bieden wij deskundige fysiotherapie behandelingen voor lage rugpijn, zoals spit of bijvoorbeeld een hernia. Of het nu gaat om acute rugpijn, langdurige rugklachten of een chronische aandoening, onze fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van lage rugklachten en helpen u snel weer pijnvrij en in beweging. rug fysio Maastricht

Veelvoorkomende Lage Rugklachten

Lage rugklachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren. Wij onderscheiden twee hoofdgroepen van lage rugklachten: rugklachten zonder uitstraling naar het been (beter bekend als Lumbago) en rugklachten met uitstraling naar het been (beter bekend als Ishias). Hieronder vindt u de meest voorkomende klachten in beide categorieën.

Rugklachten zonder Uitstraling naar het Been Deze klachten blijven meestal lokaal in de lage rug en zijn vaak het gevolg van overbelasting, verkeerde houding of slijtage. De verzamelterm voor deze klachten heet Lumbago. Veel voorkomende rugklachten zonder uitstraling naar het been zijn:

• Spierverrekkingen of verstuikingen (ook wel bekend als Spit): Blessures aan de spieren of ligamenten in de lage rug door plotselinge bewegingen of zwaar tillen. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

• Spierpijn of spierspanning: Vaak veroorzaakt door overbelasting, stress of langdurig in eenzelfde houding zitten of staan. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

• Lumbale artrose: Afname van het kraakbeen van de wervels of tussenwervelschijven in de lage rug, wat kan leiden tot pijn en stijfheid. Belangrijk om te weten is dat artrose geen slijtage is. Meer bewegen leidt niet tot verergering van de klachten. Integendeel, minder bewegen leidt juist tot een toename van de klachten. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

• Chronische lage rugklachten: Aanhoudende of terugkerende rugpijn die langer dan drie maanden duurt. Dit kan het gevolg zijn van een combinatie van factoren, zoals slijtage, overbelasting, stress of een eerdere blessure. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

Rugklachten met Uitstraling naar het Been Deze klachten ontstaan vaak wanneer een zenuw in de lage rug geïrriteerd of bekneld raakt. Dit kan leiden tot pijn die uitstraalt naar de benen, heupen of voeten. De verzamelterm voor deze klachten heet Ischias. Veel voorkomende rugklachten met uitstraling naar het been zijn:

• Irritatie van een zenuw: Wanneer een zenuwwortel in de lage rug bekneld raakt, kan dit pijn, tintelingen of zwakte in de arm veroorzaken. Deze irritatie kan komen door een verkeerde beweging, irritatie van de spieren of bandjes waardoor deze tegen de zenuw duwen.

• Deep Gluteal Syndrome/Piriformis Syndroom: Pijn veroorzaakt door compressie van de zenuwen in de bilstreek, vaak de ischiaszenuw, die leidt tot pijn welke begint in het bilregio met uitstralende pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de benen. Dit syndroom kan ontstaan door spier- of peesproblemen in de bilspieren, zoals de piriformis. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

• Hernia: Een beschadiging van de tussenwervelschijf in de lage rug die druk uitoefent op een zenuw, wat kan leiden tot hevige pijn, tintelingen of gevoelloosheid in een van de benen. Klachten worden vaak erger bij voorover bukken. Wilt u meer weten over een hernia, klik dan hier of hier.

• Foramen stenose: Vernauwing van de zenuwwortelkanalen in de lage rug, wat leidt tot beknelling van de zenuwen. Dit kan pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de een van de twee benen veroorzaken. Klachten worden vaak erger bij het strekken van de rug. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

• Spinale stenose: Vernauwing van het wervelkanaal, wat druk uitoefent op de zenuwen en pijn of gevoelloosheid in beide benen veroorzaakt. Wilt u meer weten klik dan hier of hier.

Het is belangrijk om te weten dat de meeste van deze klachten onschuldig zijn en vaak vanzelf verbeteren. Ook hernia’s kunnen in veel gevallen vanzelf genezen. Maak u dus geen zorgen als u last heeft van deze klachten. Hoewel het vervelend kan zijn om ermee te worstelen, verdwijnen deze klachten vaak vanzelf. Fysiotherapie kan echter altijd helpen om het herstel te versnellen, de pijn te verlichten en de mobiliteit te verbeteren.

Onze Behandelingen voor Lage Rugklachten

Bij Fysio Annadal bieden we een breed scala aan fysiotherapeutische behandelingen die helpen bij het verlichten van lage rugpijn, het herstellen van de mobiliteit en het versterken van de rugspieren. Onze behandelingen zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke bewijzen en we richten ons op een persoonlijke benadering, zodat iedere behandeling optimaal is voor uw situatie. We beginnen altijd met een uitgebreide analyse van uw klachten en situatie, zodat we het beste behandelplan kunnen opstellen.

Enkele behandelopties zijn:

• Informeren en adviseren Wij vinden het belangrijk dat u begrijpt wat de klachten inhouden, hoe ze zijn ontstaan en hoe ze behandeld kunnen worden. Wanneer u zelf inzicht heeft in uw klachten, kunt u actief deelnemen aan uw herstel. Vaak kunnen klachten worden verminderd door het aanpassen van uw belastingniveau, bijvoorbeeld door rustiger aan te doen bij overbelasting of meer te bewegen bij te weinig activiteit. Huiswerkoefeningen kunnen ook effectief zijn. Het geven van de juiste informatie is dus soms al voldoende om uw klachten te verlichten. Uw uitleg geven over uw klachten is voor ons een essentieel onderdeel van de behandeling. Uiteraard bespreken en besluiten we altijd samen hoe we het beste kunnen inspelen op uw behoeften en mogelijkheden.

• Oefentherapie voor het versterken van de rugspieren en verbeteren van de stabiliteit van de lage rug. Hier Bij Fysio Annadal in Maastricht werken wij met de DAVID apparatuur voor het behandelen van de lage rugklachten.

• Leefstijladviezen: Gericht op het verbeteren van uw algemene gezondheid en welzijn, zoals advies over beweging, voeding, stressmanagement en slaap en het voorkomen van terugkerende klachten. We weten dat genoeg beweging, uw gewicht, voeding, stress en slaap een belangrijke rol kunnen spelen bij het hebben van rugklachten. Uw leefstijl verbeteren kan daarom een belangrijke rol spelen in het behandelen van uw rugklachten. 

Deze behandelingen kunnen worden ondersteund met: 

• Manuele therapie om gewrichten te mobiliseren en pijn te verlichten.

• Neurodynamische therapie: Een behandeling die zich richt op het verbeteren van de mobiliteit en functie van de zenuwen, vooral bij klachten met zenuwbetrokkenheid zoals ischias of hernia.

• Dry needling, medical taping en massage voor het verlichten van pijn, spierknopen en spierspanning in de rug.

Waarom Kiezen voor Fysio Annadal in Maastricht?

• Ervaren therapeuten met specialisatie in rugklachten tevens ook lid van het rugnetwerk. Een van onze therapeuten doet ook onderzoek aan de universiteit naar lage rugklachten.

• Kwalitatieve behandelingen, altijd gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten.

• Moderne faciliteiten en up-to-date behandelmethoden.

• Individuele aandacht en begeleiding gedurende uw herstelproces.

• Nauwe samenwerkingen met meerdere zorgverleners in Maastricht

• Goede bereikbaarheid in Maastricht met voldoende parkeergelegenheid.

Afspraak Maken voor Fysiotherapie in Maastricht

Heeft u last van lage rugklachten en wilt u snel geholpen worden? Maak een afspraak bij Fysio Annadal in Maastricht. Onze therapeuten gespecialiseerd in het behandelen van rugklachten, Brigitte Quaring, Lex Wijnands en Branco Nijst, staan klaar om u te helpen bij het verlichten van uw pijn en het verbeteren van de functie van uw lage rug.

Bel ons vandaag nog of neem contact met ons op via het contactformulier om een afspraak in te plannen!