LeefstijlCoaching bij Fysio Annadal - GLI COOL programma in Maastricht
Ben je op zoek naar een effectieve leefstijlcoach in Maastricht? Bij Fysio Annadal bieden wij het GLI COOL programma aan: een bewezen gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) in Maastricht die je helpt om gezonder te leven. Of je nu zoekt naar het GLI COOL programma Maastricht of naar een leefstijlcoach in Maastricht, wij hebben de expertise om jou te ondersteunen.
Wat is het GLI Cool Programma?
Het GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie) COOL programma is een wetenschappelijk onderbouwd leefstijlprogramma dat zich richt op gedragsverandering te stimuleren met als doel het verbeteren van je algehele gezondheid. COOL staat voor Coaching Op Leefstijl en biedt een compleet programma van twee jaar waarin je aan de slag gaat met gezonde voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Onze leefstijlcoaches in Maastricht helpen je bij het stellen van persoonlijke doelen en het behouden van je motivatie.
Hoe Ziet het COOL leefstijlprogramma in Maastricht eruit?
Het COOL programma bestaat uit twee fasen en maakt deel uit van de GLI in Maastricht: het basisprogramma en het onderhoudsprogramma.
Het GLI basisprogramma duurt 8 maanden en bestaat uit:
Een intake (60 minuten).
8 groepssessies van elk 90 minuten.
Een eindgesprek van 60 minuten.
2 individuele gesprekken (elk 45 minuten).
Het GLI onderhoudsprogramma duurt 16 maanden en bevat:
- Dezelfde elementen, maar met grotere spreiding van de contactmomenten.
- Meer aandacht voor gedragsbehoud tijdens de individuele gesprekken.
Wat kun je verwachten tijdens de GLI leefstijlinterventie in Maastricht
Begeleiding van een ervaren leefstijlcoach in Maastricht.
Focus op voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning.
Doelen stellen en acties ondernemen in jouw eigen tempo.
Praktische tips van de buurtsportcoach voor extra motivatie.
Voor wie is de GLI in Maastricht geschikt?
Volwassenen (18+) met een BMI van 30 of hoger.
Volwassenen met een BMI van 25 of hoger en verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes type 2.
Mensen onder behandeling voor hart- en vaatziekten of diabetes type 2.
Deelname is mogelijk met een verwijzing van de huisarts.
Waarom kiezen voor de gecombineerde leefstijlinterventie in Maastricht bij Fysio Annadal?
Ervaren leefstijlcoach in Maastricht met persoonlijke begeleiding.
GLI Maastricht (Gecombineerde Leefstijlinterventie) met wetenschappelijk bewezen resultaten.
Individuele en groepssessies voor optimale ondersteuning.
Makkelijk bereikbaar in Maastricht.
Start vandaag met de GLI Maastricht
Wil je werken aan een gezondere leefstijl met de hulp van een ervaren leefstijlcoach in Maastricht? Neem contact op met Fysio Annadal en ontdek hoe het GLI COOL programma en onze gecombineerde leefstijlinterventie jou kunnen helpen bij het behalen van jouw gezondheidsdoelen. Meer info over GLI? Klik dan Hier.
Neem contact met ons op!
Fysio Annadal Maastricht – uw Fysiotherapeut in de regio