Fysiotherapie bij Artrose bij Fysio Annadal in Maastricht
Fysiotherapie bij Artrose bij Fysio Annadal in Maastricht
Wat is Artrose?
Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk afneemt, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderde beweging. Het is belangrijk om te weten dat artrose geen slijtage is. Artrose is een reumatische aandoening. Er spelen allerlei factoren en processen een rol bij artrose. Slijtage speelt geen rol. Wel spelen factoren als erfelijkheid, overgewicht, weinig beweging etc een rol bij het ontwikkelen van artrose. Artrose kan zich ontwikkelen in verschillende gewrichten, zoals de knie, heup, schouder of handen. Een ander veel voorkomend misverstand is dat artrose niet te behandelen is. Het klopt dat artrose niet te genezen is, maar het kan zeker worden behandeld. Wilt u meer weten klik dan hier, hier of hier.
Beweging is Cruciaal bij Artrose
Veel mensen met artrose denken dat bewegen de klachten kan verergeren, maar niet bewegen is juist slecht voor artrose. Te weinig beweging leidt tot stijfheid en verzwakking van de spieren rondom het gewricht, wat de klachten verergert. Het is belangrijk om regelmatig te bewegen om de gewrichten soepel te houden en de spieren sterk te houden, wat de belasting op de gewrichten vermindert.
Hoe Fysiotherapie Helpt bij Artrose
Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen bij het beheer van artrose. Onze therapeuten bij Fysio Annadal stellen samen met u een behandelplan op, gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren van de beweeglijkheid en het versterken van de spieren rondom het gewricht. Dit kan bijdragen aan het verlichten van de symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven.
Behandelmethoden voor Artrose
- Beweegprogramma’s: We helpen u met een op maat gemaakt oefenprogramma dat gericht is op het verbeteren van de mobiliteit en het versterken van de spieren rondom het aangetaste gewricht.
- Pijnmanagement: Door gerichte technieken helpen we de pijn te verminderen en de gewrichtsfunctie te verbeteren.
- Informatie en advies: We geven advies over hoe u uw dagelijkse activiteiten kunt aanpassen om de belasting op uw gewrichten te verminderen zonder te stoppen met bewegen.
Wat kunt u zelf doen?
- Regelmatig bewegen: Kies voor laagdrempelige activiteiten zoals wandelen, fietsen of zwemmen om de gewrichten soepel te houden zonder ze te overbelasten.
- Versterken van spieren: Het trainen van de spieren rondom het gewricht kan de stabiliteit verbeteren en de druk op het gewricht verminderen.
- Gewichtsbeheersing: Bij artrose in de knie of heup kan gewichtsverlies de belasting op de gewrichten verminderen, wat kan helpen bij het verlichten van de klachten.
Waarom Kiezen voor Fysio Annadal?
- Deskundige therapeuten: Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van artrose en werken samen met u aan een persoonlijk behandelplan.
- Wetenschappelijk onderbouwde behandelingen: We gebruiken de laatste wetenschappelijke inzichten om uw behandeling te optimaliseren.
- Individuele begeleiding: We stellen een behandelplan op dat specifiek is afgestemd op uw situatie en wensen.
- Nauwe samenwerkingen met meerdere zorgverleners in Maastricht
Neem Contact Op voor Fysiotherapie bij Artrose
Heeft u artrose en wilt u weten hoe fysiotherapie u kan helpen? Neem contact op met Fysio Annadal in Maastricht voor een afspraak. Onze therapeuten helpen u graag met het ontwikkelen van een effectief plan om de symptomen van artrose te verlichten en uw bewegingsvrijheid te verbeteren.